最近ウォーキングをちょこちょこやってます。 早くジョギングしたいのですが、身体は衰えてるのについつい当時の力でやってしまうため、身体がついてこれなくて怪我するパターンってのが怖いのです。 昔バスケやってた人が久しぶりにバスケやったら靭帯バン…
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